最近单位讨论最多都话题就是自己家的老太太天天说睡不着觉，一群年轻人在想办法怎么能让自己家的老太太睡个好觉，老太太天天在自己耳边墨迹长期下去自己也会睡眠不好的。单位这群年轻人的母亲大多处于更年期状态，说的不好一不小心可能就会火山爆发。一起来了解一下自家老妈睡眠不好怎么办？

1、老年人睡眠不好怎么办？

如果你有失眠多梦问题，可以试试用一些中药助眠枕，比如一款枕芯获得了国家发明专利的枕头。

体魄金助眠枕,枕芯内含矿物质、沉香（木、叶）、檀香、野菊花、松针等30多种种纯天然植物。天然草香让你睡的更舒服、更轻松、更深度。传统闻香疗法、枕芯香气散发于头部周围，营造森林气息，促进睡眠，提高睡眠质量，为身体增添活力。适用于睡眠质量差失眠多梦者。

2、老年人睡眠不好小偏方：

(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。

(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配粟米熬粥，有令人入睡的疗效。

(3)血虚老年人失眠治疗偏方，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。

(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。

(5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

(6)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。

7)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。

(8)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。

　　以上就是小编为大家介绍的新养躬养生老年人睡眠不好小偏方的全部内容，如果大家还对相关的内容感兴趣，请持续关注新养躬养生加盟连锁