来月经的时候人们一定要注意防止一些并发症的问题，如果有不舒服的症状，要第一时间到医院去检查，比如在来月经的时候，肚子抽搐性的疼痛感，这种抽筋似的疼痛和普通痛经会不一样，在缓解无效后最好到医院去检查一下，因为痛经表示着身体的不正常。

月经肚子疼最有效的方法有哪些

方法一、热敷。当月经肚子疼的时候，最好就是多穿衣服。然后平躺在床上用暖宝宝或者热死袋来敷一下小肚子，这样可以很有效的缓解痛经的疼痛。

方法二、按摩。按摩也是可以治疗月经肚子疼的有效方法，而且按摩的手法非常简单，很容易就上手。

方法三、食物。月经期间出现疼痛，首先就是要喝红糖水，在痛经的时候冲上一杯暖暖的红糖水，对于缓解痛经是非常好的，最好就是再加入适量的姜片，这样效果会更好。

方法四、药物。正常月经前有轻微的腰痛、腹痛、头痛，乳胀是月经前的正常反应，可以不用治疗。如果经前疼痛厉害，多为实症痛经，伴有月经血块儿，嗳气打嗝、胸闷胸胀，这是血於症状，可以用逍遥丸调理。伴有小腹冷痛，手足不温等是宫寒。可用暖宫丸调理，如果今后疼痛绵绵不绝，多为虚证痛经，可用乌鸡白凤丸调理。医院超声检查没有异常可以口服芬必得，可有效缓解疼痛。

来月经肚子疼怎么办

1、用热水袋敷肚子

其实这种方法很多女性都常用到，在来月经的第一天在腹部抱个热水袋，肚子疼就能缓解了。痛经要保持身体暖和非常重要。

2、练瑜伽

很多女性在痛经期间可以去找瑜伽教练，学习一些调经缓解痛经的动作。这样也可调理痛经，不妨试试。

3、服用维生素

很多病人在天天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生痛经。所以建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。

4、补充矿物质

钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解痛经。新养躬养生发觉，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，由于它能帮助身体有效地吸取钙。不妨在月经周期前及期间，增加钙及镁的摄取量。

5、正确认识月经

知道月经是一个正常生理现象，不必顾虑，消除对月经的紧张、恐惧心理，心情要愉快。可以看一些有关生理知识方面的书。

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