妇女在经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者剧烈，，手足冰冷，甚至，称为“”，亦称“行经”。常持续数小时或1-2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。

　　中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫，气血虚弱，湿热下注等症。而食疗起到较好的防治作用。

　　气滞血淤症：

　　益母草30克，鸡蛋两枚，其加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。益母草性微寒，味苦辛，可去淤生新，调经。

　　寒凝血淤症：

　　生15克，红糖适量，加入少量白酒，再加入开水冲代饮。生姜暖，红糖温经，加白酒以助药力。

　　肾气亏虚症：

　　川芎6克，丹参12克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。川芎行气开郁，活血止痛；丹参活血祛淤，止痛。

　　气虚血弱症：

　　当归50克，黄芪30克，500克，共同炖汤吃肉喝汤。当归补气和血，调经止痛；黄芪补气固表，温中补虚；羊肉益精气，疗，润。

　　除了食疗外，还可以通过穴位敷贴来缓解痛经。最常见的敷贴穴位就是神阙穴，此穴位于脐部。

　　痛经最常见症是寒凝血淤症和气滞血淤症。寒凝血淤症表现为经前或经期小腹冷痛拒按，得热敷减。经血色黯有血块，肢冷。可在痛经时，可将逐淤3克，用黄酒调成糊状，敷于脐部，隔日1次，连用3次，便可缓解疼痛。

　　气滞血淤症表现为经前或经期小痛，拒按，，经行不畅，经色紫黯有血块。可在痛经时将、失笑散备1克，用食醋调成糊状，敷于脐部，隔日1次，连用3次，方可缓解疼痛。

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