减少雌激素的分泌要在饮食上做调整，也可以遵医嘱使用药物来做治疗，也跟体内雌激素分泌数值太高原因有很大关系。

体内雌激素分泌数值不是特别高，可以在饮食上做调整，能有效降低体内雌激素水平，可以使用富含锌、硒等微量元素食物，能起到平衡雌激素效果，可以吃大豆、南瓜和番茄等；雌激素水平过高，单纯在饮食上做调整，不能达到控制效果，就需要在新养躬养生指导下使用丙酸睾酮注射液、逍遥丸、达那唑胶囊等药物。

在做身体调理期间，也可以根据个人身体状况坚持做有氧锻炼，可以打乒乓球、太极拳、跑步等运动，消耗体内热量和脂肪。

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