从生活中的一些习惯做起，摆脱坏习惯、经常揉五个穴位可以延缓衰老的到来，下面，新养躬养生给出了几个有用的建议。
每个女人都爱美，时刻关注着自己的容颜及身材，很多人为了有一个好的身材刻意节食减肥，为了美丽的容颜刻意去买奢侈的化妆品，但是效果不怎么好。其实食补也是一个很不错的···
你知道黑巧克力量含有的多酚和咖啡因是美肤的营养素吗？最近关于吃黑巧克力可以使肌肤变好的话也经常被提到。
新养躬养生表示，和节食都可导致月经紊乱。暴饮暴食会导致女性，而长期肥胖则会让机体内分泌与新陈代谢失常从而引起月经失调。新养躬养生提醒，除了不良生活习惯，神经内分···
子宫肌瘤是女性生殖器官最常见的良性肿瘤，常见于30-50岁的妇女。近年来，受工作和生活压力增大、环境污染等诸多因素的影响，子宫肌瘤的发病率逐年上升。
俗话说“树老根先枯，人老腿先衰”，中老年人经常会遇到腰酸腿疼、腿脚的问题。一旦腿脚发软、走路没劲，大部分人马上想到可能是缺钙了。但是，很多人补钙之后情况仍不见好···
脸色暗黄怎么调理？气色不好怎么办？许多女生都会选择用粉底、腮红来提亮脸色，其实这种表面功夫并不能持久。最好的办法是内调外养。新养躬养生教你10个小妙招，让你面若···
有些人上床睡觉的时候喜欢全副“武装”，这样会给自己的身体带来伤害。那么哪些武装是要在睡觉前卸下来的呢？
腰疼有很多原因，而女性的腰疼多是来自在生理问题，经期前会腰部不适，有些妇科炎症也会导致腰部疼痛，而且有时腰部的疼痛也是妇科炎症的前兆，所以秋凉时节更要护理好腰部···
由于精神、饮食因素，还有疾病等因素，有的女人会出现月经提前、经期延迟、经期延长以及血量过多或者过少等等问题，这些都是月经不调现象，要及早调理，如果是疾病因素引起···
