如果长时间生活在比较热的地方，或者年轻人的新陈代谢比较旺盛的话，那么身体经常出一些汗是正常的现象，而且经常出汗对身体健康也有好处，但有的人会出现不正常的出汗，比如女人觉得自己老是容易出汗，而且经常会出虚汗，这要考虑身体虚弱的因素，尤其下列这些病因最容易出现。

女生老出汗是什么原因？

1、脾胃虚弱：人体内血液生成的基本物质主要来源是脾胃所生成的一种营养物质，如果女性饮食不当或肝胆发生病变时就会使脾胃受到损伤，致使脾胃功能减弱而出现血虚的情况，从而就会导致女性出现老是出汗的现象。

2、饮食不足：如果女性朋友经常处于吃不好或长期饥饿的情况下，很容易导致自己发生血虚的情况，而且女性虽然饮食量充足，但如果有挑食偏食的习惯也很容易出现血虚的情况，而导致她们发生老出汗的现象，甚至还会引起其他一些疾病。

3、失血过多：月经是每个女性每个月都会经历的过程，如果女性月经量过多或有其他慢性出血正以及外伤失血过多等都会造成血虚症。另外，由于女性长时间出血就会导致自身出现瘀血内阻，脉络不通等情况，这样不仅会使女性出现再出血的现象，而且还会影响心血的生成，进而就会加重女性血虚的症状而很容易出现老是出汗的情况。

4、肾气亏虚：如果女性是天生性虚弱体质或后天营养不良以及性生活过度等都会引起肾虚，而很容易发生血虚的情况，从而就会导致女性出现四肢乏力，老是出虚汗，嗜睡等不良症状。

5、劳作过度：女性朋友们如果总是进行一些重体力劳动的话，很容易损耗身体内的气血，久而久之就会造成气虚血亏，心血亏虚等情况而导致女性发生血虚而出现老是出汗的现象。

综上所述女性朋友出现老是出汗的情况主要是由于血虚所导致的，只要在日常生活中多吃些具有补脾胃，补气血等功效的食物如小米粥，山药粥，莲子薏米粥，排骨汤以及红枣，黑芝麻，黑木耳，核桃，桂圆等，就可以很有效地改善自身的症状。

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