我们经常会听人说自己不是真的胖，而只是虚胖，也许大家认为这只是安慰别人的话，其实虚胖和真得胖是不一样的，这是两种体制方面的区分，而且胖的类型也不同，这并不是安慰人的话，虚胖是指的患者身体的肉质比较松弛，并不是真正的肥胖，虚胖的人减肥是很快的，而且减肥也比较明显。

什么是虚胖？

虚胖是亚健康所表现的人体状态之一，是最常见的主流病症之一，且有很大的上升比例空间。随着生活质量的提高和生存压力的加大，这种比例会越来越高。虚胖多指肌肉疏松，脂肪下垂，轻拍有晃动感。脂肪易燃烧，且多不爱运动，药物减肥能够获得成功多是虚胖案例。与此同时，反弹几率也大部分都是出在虚胖的比例之中。

虚胖和真胖的区别

虚胖的特征

1、食量不大，东西吃得并不多。

2、身体容易疲累。

3、手脚容易感觉肿胀，特别是蹲下时，觉得小腿肿胀感强烈;与上半身比较，下半身更肥胖点。

4、脸色偏白或带青，讲话虚弱无力，怕冷;不易流汗、多白痰。

5、平时很少运动，肌肉比较松垮虚浮。

6、解出的尿液颜色清淡。

7、睡觉时经常做梦。

真胖的特征

1，平时吃的比较多，很容易又感觉肚子空空，又想吃了

2，容易便秘，可能一星期有少于三次的大便

3，外表看上去多肉，结实

4，经常感到口干舌燥，多浓痰

5，脸色较红润

6，小便尿液热，颜色浓，浊，黄，深

7，睡觉会做噩梦

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