宝宝出生后,产妇身心都会非常疲倦,非常虚弱,需要在家长中静养,这就是坐月子。产妇在坐月子的时候,为了避免月子着凉,需要注意很多方面。大家通常会比较重视产妇的营养需要,在饮食方面会很注重。不过,坐月子可以弯吗?

通常坐月子的母亲不能过度劳累,要注意静修。十月份怀胎期间,母亲受伤最严重的是腰部。假如母亲在月子期间经常持续地做弯腰动作会伤腰,容易腰酸背痛,拉下病根。因此,在坐月子的这段时间母亲可以弯腰,但是不要长时间弯腰。

一般来说,当奶量正常时,妈妈会给宝宝喂奶。但宝宝的胃容量很小,妈妈喂奶后很快就会感到饥饿。母亲为了不让宝宝挨饿,总是经常且持续地弯腰给宝宝喂奶,其实这是一种对妈妈身体不好的行为。给宝宝喂奶时,一定要注意不要弯腰。

母亲坐月子除了不能经常持续弯腰外,还要注意不要经常提拿重物,以免伤到母亲的耻骨。此外,坐月子也不能总是躺着,虽然妈妈可以更好地恢复健康,但是总是躺着对身体不好,应该尽量做轻微的有氧运动。

　　以上就是小编为大家介绍的新养躬养生警告坐月子注意弯腰动作的全部内容，如果大家还对相关的内容感兴趣，请持续关注新养躬养生加盟连锁